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L'Escalier nutritionnel - le deuxième front, by Pierre Dukan
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Détails sur le produit
Poche: 192 pages
Editeur : J'AI LU - LIBRIO (5 mars 2014)
Collection : J'ai lu Bien-être
Langue : Français
ISBN-10: 2290086770
ISBN-13: 978-2290086773
Dimensions du produit:
21,6 x 2 x 17,6 cm
Moyenne des commentaires client :
3.8 étoiles sur 5
56 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
23.587 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J ai voulu suivre "l escalier nutritionnel " Dukan car je le trouvais moins strict que la formule initiale.Pour ma part ,j ai suivi le programme pendant 2 semaines puis je me suis trouvée un rythme journalier en limitant certains types d aliments,et ma foi, ça à l air de fonctionner car même ma balance penché du bon côté.
Je connaissais la méthode Dukan, avec cette adaptation je pense que le principal défaut reproché à la méthode Dukan, notamment celle d'être un régime déséquilibré, est effacé au profit d'un régime clair et équilibré sur une semaine.
Franchement bien penséTous les jours je me dis... demain je commenceJ'ai commencé lundi et je trouve que c'est plutôt bien adapte à des gens qui comme moi ont une dizaine de kilos à perdre mais qui ne veulent pas passer leurs journée à cuisiner ou qui ne veulent pas refuser toutes les invitations le week end. On a la possibilité de manger presque tout le wend alors c'est facile
Qui connait le régime Dukan trouvera ici un mélange de la méthode de base. C'est moins lourd que le régime de base.
Je viens de le recevoir et deja je regrette le manque de photos sur les recettes qui mettent l'eau a la bouche et qui évitent de penser qu'il s'agit d'un regime DOMMAGE il n'y en a aucune , c'est ce qui motive ma note de 3 sur 5 car je trouve que c'est très importantPar contre très bien expliqué et facile a suivre
J'ai lu son 1 livre que j'ai trouvé excellent.C'est pour cela que j'ai voulu comparer avec le second. Sans parler de cette nouvelle façon de manger qui me convient.J'adhère complètement à cette vérité qu'il décrit tout au long de ses bouquins.
Méthode bien plus agréable que la première. Plus longue mais tout aussi efficace. À lire avec beaucoup de plaisir.livre mieux fait que je ne sais pas maigrir.
livre clair et précisfacile d'exécutionle programme donne des résultats perte en début de semaine et stabilisation en fin de semainerésultat rapide
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